Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2305 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 169.85g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Буженина, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мирамар Филе Окуня, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Жареные Кальмары. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|