Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
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74.8 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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1830 kcal
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Fat: 73.19g | Prot: 140.07g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Mirtilos, Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Lunch: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Mercadona Mini Tortillas Trigo, Alva Sardinhas em Tomate Picante, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Tangerina, Calvé Alho, Legumes Grelhados, Ovo Estrelado, Continente Hambúrguer de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Amanhecer Mini Momentums, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Pingo Doce Chocolate Preto 72%. more...
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2073 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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