Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
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71.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1313 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 62.06g | Carbs: 169.70g.
Lunch: Feijão Vermelho (Enlatado), Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco, Banana-da-Terra Frita. Dinner: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Cenouras Cozidas, Feijão Vermelho (Enlatado), Carne de Vaca Picada, Arroz Branco, Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Danone Danacol Noz. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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secondtononecoach's Weight History
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