Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 103.13g | Carbs: 80.65g.
Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Hellmann's Maionese, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Continente Alho Francês Cortado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas, Bonduelle Milho Doce, Carne de Vaca Picada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Paiva Queijo Amanteigado de Lamego , Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Picada. Snacks/Other: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Iogurte Mythos Grego Natural , Continente Uvas. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
secondtononecoach's Weight History
|