Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
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73.3 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1960 kcal
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Fat: 72.91g | Prot: 146.37g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Mirtilos, Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Lunch: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Feijão Verde, Ovo Estrelado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Sopa de Feijão Verde. Dinner: Amanhecer Mini Momentums, Continente Pizza Romana, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Continente Feijão Frade, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Other: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. more...
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2211 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 20 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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