Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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73.6 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1691 kcal
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Fat: 68.62g | Prot: 135.76g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Tomates Cereja, Continente Feijão Frade, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Continente Tentação de Brigadeiro, Tangerina, GutBio Legumes Estilo Asiático, Nutriaves Espetadas de Peru. Snacks/Other: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Babybel Mini Queijo Light, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. more...
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2221 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 20 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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