Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 166.02g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Грейпфрут, Пекинская Капуста, Увелка Ячневая, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Совок Тушенка Говядина, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|