Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 189.15g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Салат Овощной, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Зернистая, Гречка, Пекинская Капуста. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Брокколи. Snacks/Other: Салат Овощной, Сыр Пармезан (Твердый), Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|