Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
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74.9 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1658 kcal
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Fat: 64.43g | Prot: 134.35g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Lunch: Tangerina, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pingo Doce Veggie Rice, Pingo Doce Panados de Peru, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Dinner: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Cogumelos Portobello (Grelhado), Pingo Doce Veggie Rice, Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Snacks/Other: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Nestlé Crunch Negro, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Nestlé Crunch Negro, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. more...
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2168 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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