Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2937 kcal
|
Fat: 100.74g | Prot: 199.13g | Carbs: 316.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Пекинская Капуста, Куриные Голени, Кофе (из Молотых Зерен), Булгур. Dinner: Вафли Творожные, Сметана , Яблоко Зеленое, Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Рахат Карамель Снежинка, Яблоко Зеленое, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|