Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 105.63g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Кефир 1%, Плеза Льняная Каша. Lunch: Китайская Капуста, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Гречка Отварная, ВкусВилл Рагу из Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Урбеч Урбеч из Кешью, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, CMTech Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|