Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
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73.3 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1826 kcal
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Fat: 80.52g | Prot: 134.26g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Origens Super Pequeno Almoço Banana e Cacau, Nestlé Yaos Creations Natural. Lunch: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Mercadona Mini Tortillas Trigo, Pitéu Pota em Caldeirada, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Chouriços, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Pimentos Verdes, Continente Queijo Flamengo Fatiado Açores, Izidoro Aves 7 Salsichas (Hot Dog), Omelete ou Ovos Mexidos, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Crunch Negro, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Pudim + Proteína Baunilha, Château Choco Peanuts, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. more...
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2032 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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