Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 58.20g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: ВкусВилл Миндальное Молоко, Финик, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Националь Фасоль Красная. Dinner: King Protein Соевый Протеин, Маслины, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Картофель Отварной, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Other: Покровский Хлеб Сдобный Рогалик с Курагой, Мандарин, Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|