Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3035 kcal
|
Fat: 144.26g | Prot: 157.30g | Carbs: 287.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Гречка, Мясновъ Лопаточная Часть Баранья, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сыр Российский, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Хлеб Минский с Семечками, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|