Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2014
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58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1697 kcal
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Fat: 30.52g | Prot: 84.09g | Carbs: 298.54g.
Breakfast: Kiwi, Morangos, Kellogg's Corn Flakes, Agros Leite Magro. Lunch: Amêndoas Torradas com Mel, Maçãs, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco. Dinner: Meloa, Maçã, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Dourada Grelhada, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas. Snacks/Other: Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pêssegos, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Chá Não Adocicado, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas. more...
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2184 kcal
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Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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