Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2910 kcal
|
Fat: 97.86g | Prot: 197.13g | Carbs: 302.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Голени, Пекинская Капуста, Рис, Marianna Мацун. Dinner: Яблоко, Запеченная или Жареная Камбала, Макароны Отварные, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. Snacks/Other: Сыр Российский, Яблоко, Активиа Йогурт Клубника, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Молоково Молоко 3,2%, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|