Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
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72.4 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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2214 kcal
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Fat: 75.38g | Prot: 127.42g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Lunch: Continente Gelado Morango e Merengue, Leite Creme, Vinho Tinto de Mesa, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada, Cabrito Assado. Dinner: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares, Saloio Requeijão Light, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Regueifa. Snacks/Other: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Pingo Doce Chocolate Preto Doce Tentação, Continente Amendoins Cobertos de Chocolate, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado, Pão de Mistura. more...
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2007 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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