Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
64 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 113.69g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Китайская Капуста, Now Sunflower Lecithin, Nordic Каша 4 Злака, Вареное Яйцо. Lunch: Сырой Овощ, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Сады Придонья Немолоко Соевое, CMTech Протеин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|