|
rumo aos 80 💪🏻
|
84.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 75.92g | Carbs: 201.54g.
Breakfast: Café, Pão Francês, Ovo, Sadia Margarina Deline. Lunch: Mexerica, Perdigão Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Brigadeiro, Queijo de Manteiga, Fígado de Galinha, Carne de Panela, Pão Francês, Pão de Leite. Snacks/Other: Dori Yogurte 100, Marilan Biscoito de Côco. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamelof_'s Weight History
|