Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1671 kcal
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Fat: 82.88g | Prot: 95.94g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Prozis Manteiga de Amendoim, Café Expresso, Shape Pão de Forma com Cereais. Lunch: Natas, Peito de Frango, Café Expresso, Continente Alface Iceberg , Tomates, Pepino (Descascado), Azeite, Vinagre (Cidra). Dinner: Philadelphia Philadelphia Light , Tosta de Trigo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho Françês Cozido, Alho, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolos, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Courgete Cozida, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Brócolos, Cebolas Maduras Cozidas, Alho, Alho Françês Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Panquecas Proteicas. more...
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