Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 148.98g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Lunch: Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Rojões, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Casa de Mateus Doce 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Ananás, Arroz de Polvo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|