Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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71.9 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1729 kcal
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Fat: 61.98g | Prot: 152.55g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Nestlé Kvarg Baunilha. Lunch: Gelado de morango, banana e mix exótico, Valblanc Burgos Fresco 0%, Feijão Verde, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Pingo Doce Creme de Cenoura com Maçã e Aipo sem Batata. Dinner: Ananás, Valblanc Burgos Fresco 0%, Ovo Estrelado, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Continente Hambúrguer de Bovino com Picanha, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Snacks/Other: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Continente Pão de Forma Integral sem Côdea, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. more...
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2194 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Cardio - 15 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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