Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
87 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2725 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 185.68g | Carbs: 300.71g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Окей Эскалоп из Свинины. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Очаковский Квас. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|