Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
86 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3250 kcal
|
Fat: 137.63g | Prot: 185.21g | Carbs: 314.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Сельдь Соленая, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Голени, Макароны Отварные, Белый Рис (Длиннозерный), Окрошка. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Обычные Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенное Молоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|