Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 50.02g | Prot: 60.92g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: Creme de Proteína Avelã e Cocoa, Sporty Pão & Fitness, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Lunch: Pêssego, Maracujá, Ferbar Polvilho Doce, Tomates, Continente Equilibrio Queijo Mozzarela -30% Gordura , Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Prozis Clara de Ovo, Ovo. Dinner: Café Expresso, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Other: Continente Mix Atividade (Amêndoa, Caju e Bagas de Goji), Danone Yopro Sabor Caramelo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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