Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 44.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2993 kcal
|
Fat: 106.66g | Prot: 212.86g | Carbs: 293.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста. Lunch: Кефир 2,5%, Помидоры, Куриные Голени, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Капуста. Dinner: Сельдь Соленая, Черешня, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|