Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 46.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3004 kcal
|
Fat: 118.14g | Prot: 231.20g | Carbs: 275.05g.
Breakfast: Яйцо, Льняное Масло, Яичный Белок, Лимон, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Голени, Пекинская Капуста, Кефир 2,5%. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Груша, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Банан, Красное Яблоко, Куриное Филе, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чай. Snacks/Other: Виктория Картофель Запеченый, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|