Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
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72 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 53.60g | Prot: 111.98g | Carbs: 189.44g.
Breakfast: Nestlé Kvarg Baunilha, Tangerinas. Lunch: Gelado de morango, banana e mix exótico, Banana, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Fiambre Peito de Peru, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Paio York, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Guloso Polpa de Tomate, Mission Wraps Espelta e Aveia, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Ananás, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Continente Pão de Queijo, Feijão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. more...
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1996 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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