Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2013
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88 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2013:
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2719 kcal
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Fat: 126.71g | Prot: 182.64g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: Albume d'uovo Cotto, Total 0%, Caffè Latte, Tarallucci, Cereali d'avena (Istantanei Preparati con Acqua, Fortificati), Burro di Arachidi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Cipolle Rosse, Fagioli Borlotti, Wurstel di Pollo, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio. Dinner: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Riso Bianco. Snacks/Other: Proteine Caseine, Formaggio Svizzero, Prosciutto Cotto, Croissant, 100% Whey Isolate, Ultimate Italia Barretta Proteica. more...
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steady weight
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