Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 178.27g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Овечий, Кофе, Льняное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Филе Индейки. Dinner: Филе Индейки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, 4 Сезона Бамия, Брокколи. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|