Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 177.24g | Carbs: 112.97g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Овечий, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Кефир 2,5%. Dinner: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), 4 Сезона Бамия, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Клюква, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|