Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 91.05g | Carbs: 183.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Соевый Соус, Кефаль, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Авокадо Авокадо. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Рулет с творогом и сыром, Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|