Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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71.6 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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2015 kcal
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Fat: 57.12g | Prot: 170.84g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Tangerinas. Lunch: Gelado de morango, banana e mix exótico, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Continente Mexilhão Miolo, Pescanova Delícias do Mar, Continente Camarão Pré-Cozido Ultracongelado, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Dinner: Maçã, Camarão Cozido, Arroz de Polvo, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Snacks/Other: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Kvarg Chocolate Branco, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas. more...
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2098 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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