Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2013
|
95 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2013:
|
1978 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 169.45g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Грибной Соус, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lunch: Musclemeds Carnivor Chocolate. Dinner: Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Красная Цена Сыр Эдам, Красные Помидоры, Яичная Лапша (Приготовленная), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Апельсин, Коломенское Плюшка Московская, Апельсин. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|