Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 159.99g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Льняное Масло. Lunch: Говядина Постная, Каждый День Ячневая Крупа, Салат Овощной. Dinner: Махеевъ Кетчуп Татарский, Кабачок, Брокколи, Скумбрия. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|