Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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70.9 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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2209 kcal
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Fat: 85.58g | Prot: 116.57g | Carbs: 245.36g.
Breakfast: Nestlé Kvarg Morango e Lima, Tangerinas. Lunch: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Legumes Salteados, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Dinner: Maçã, Castanha Assada com Sal, Continente Pão de Queijo, Beringelas Recheadas com Atum. Snacks/Other: Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Bimbo Thins 8 Cereais, Regueifa, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. more...
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1965 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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