Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
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71.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2020:
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2066 kcal
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Fat: 53.03g | Prot: 154.21g | Carbs: 235.69g.
Breakfast: Danone YoPRO Baunilha , Tangerinas. Lunch: Castanha Assada com Sal, Maçã Assada, Arroz de Polvo, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Dinner: Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Pimentos, Compal Feijão Frade, Continente Atum Natural Equilíbrio, Tomates Cereja, Cebolas, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Paio York, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Scone, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. more...
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2094 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour and 1 minute, Sitting - 8 hours, Resting - 6 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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