Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
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70.9 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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1857 kcal
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Fat: 72.07g | Prot: 136.88g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Kiwi. Lunch: Maçã, Pingo Doce Gelado Baunilha Pura Vida, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Pingo Doce Mistura Chinesa, Carne de Vaca Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Uvas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bonduelle Salteado do Campo, Pingo Doce Espetadas de Peru, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Snacks/Other: Condi Gelatina Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Danone Yopro Café, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. more...
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2065 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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