Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 185.54g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Лимон, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ашан Сыр Чанах 45%. Lunch: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Гречка, Куриное Филе, Салат Овощной. Dinner: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Свинина Карбонад. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|