Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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70.6 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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2067 kcal
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Fat: 45.26g | Prot: 195.73g | Carbs: 211.54g.
Breakfast: Tangerinas, Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa. Lunch: Gelado de morango e banana (com leite condensado e claras), Starbucks Salada de Frutas, Cuscuz (Cozido), Perca do Nilo, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Pimentos, Bonduelle Salteado do Campo, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Sopa de Legumes. Snacks/Other: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, M&M's M&M's, Planta Tulicreme Sabor a Chocolate, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Bimbo Pao Thins, Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. more...
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2086 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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