Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 158.39g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Печеные Овощи, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Телятина Гриль, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Блины на Молоке. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|