Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 98.32g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Зеленый Луг Сливочное Масло, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Карачиха Геркулес, Сезон Полоска Александровская. Lunch: 365 Дней Креветки Варено-Мороженые Мелкие, Окей Мидии, Зеленый Луг Сливочное Масло, Синявинское Яйцо Куриное, Окей Булгур. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Куриная Грудка Отварная, Брокколи 🥦 на Пару. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|