Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
AlyaBel
AlyaBel
Joined April 2017
Posts
15
Following
28
Followers
2
Weight History
Start Weight
65 kg
Lost so far:
7.4 kg
Current Weight
57.6 kg
Performance:
Losing 0.2 kg a Week
Goal weight
57 kg
Still to go:
0.6 kg
Follow
AlyaBel's Weight History
View Complete History
Following
k1evyinik
Last weigh in:
steady weight
lia-osteo
Last weigh in:
Losing 0.4 kg a Week
@Холли
Last weigh in:
Losing 0.0 kg a Week
North-Wind
Last weigh in:
Losing 0.5 kg a Week
View All
AlyaBel's Cook Book
Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calories: 121kcal | Fat: 2.05g | Carbs: 13.84g | Prot: 11.61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Calories: 339kcal | Fat: 9.42g | Carbs: 58.74g | Prot: 18.44g
Овсяные Блинчики
Вкусная альтернатива утренней каше.
Calories: 181kcal | Fat: 6.99g | Carbs: 14.52g | Prot: 14.78g
Салат с Кальмарами
Лёгкий и питательный салат с кальмарами.
Calories: 104kcal | Fat: 3.98g | Carbs: 8.58g | Prot: 8.60g
Запеканка-Суфле
Творожная запеканка.
View Complete Cook Book
AlyaBel's Recent Food & Exercise
Сыр Сливочный 45%
Масло Сливочное 82.5%
Хлеб с отрубями
Squats (Legs)
View Diet Calendar