Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
488 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 30.14g | Carbs: 44.57g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная Халяль, Русский продукт Овсянка Монастырская, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The ideal's Weight History
|