Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 98.70g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Куриный Бульон, Помидоры, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Финский. Dinner: Варенье, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Скалка Пирожок с Крыжовником, Банан, Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|