|
Топчусь на месте....
|
54.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 66.90g | Carbs: 82.48g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Донские Традиции Ветчина Любительская, Кофе с Молоком. Lunch: Аджика, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Печень Говяжья. Dinner: Печеночное суфле/ порционно. Snacks/Other: Кофе, Грецкие Орехи. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 3 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka47259's Weight History
|