Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 120.56g | Carbs: 143.60g.
Lunch: Calvé Alho, Legumes Salteados, Bom Petisco Tuna Burgers, Continente Sopa de Legumes. Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Amanhecer Mistura Chinesa, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Doce Extra de Morango Light, Saloio Requeijão Light, Continente Paio York, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|