Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
898 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 81.08g | Carbs: 85.32g.
Breakfast: Кофе, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Малина. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Тавр Ветчина для Завтрака, Ашан Тесто, Здоровье Морская Капуста , Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Кабачок, Свинина, Ашан Тесто, Ветчина, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Кофе. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, на пресс - 34 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka47259's Weight History
|