Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 154.31g | Carbs: 202.45g.
Breakfast: Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. Lunch: Calvé Molho Whisky Cocktail, Tomates Cereja, Alface, Amanhecer Miolo de Mexilhão, Pescanova Delícias em Forma de Lagosta, Continente Miolo de Camarão 80-100, Pescanova Delícias do Mar, Continente Cogumelos Laminados, Queijo Feta, Azeitonas Verdes Recheadas. Dinner: Continente Queijo Fresco Magro, Esparguete (Cozido), Continente Cuscuz com Quinoa e Vegetais, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Condi Gelatina Zero, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Doce Extra de Morango Light, Saloio Requeijão Light, M&M's M&M's, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Equilibrio Skyr Pêssego e Maracujá, Olá Perna de Pau Sobremesa, Maçã, Tangerinas. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|