|
Я все ближе и ближе к своей цели. Первая моя маленькая победа). Первоначально она была - 10 кг. Но потом мои умные весы показали, что мой идеальный вес 51 кг. Продолжаем худеть. Хотя моя изначальная цель не вес, а плоский живот. Но сделать это после двух кесарево и трех операций на одном месте очень тяжело. Буду идти к своей цели. Я в себя верю.
|
54.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 92.32g | Carbs: 68.96g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Малина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Кабачок, Болгарский Перец, Свиной Фарш. Dinner: Кабачок, Свинина, Кофе. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Ветчина, Магнит Тесто Бездрожжевое . more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
на пресс - 31 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|